Selge pea ilma stimulandita: fookuse-protokoll, mis ei vaja tahtejõudu
Kui keskendumine sõltub kohvist või suhkrust, on süsteem ebastabiilne. Päris fookus tuleb rütmist: stabiilne kütus, rahulik närvisüsteem ja lihtsad tööplokid. Siin on…
HOLIEST · JOURNAL
Teadlikuma elu käsiraamat
Sinu keha räägib sinuga iga päev – väsimuse, naha seisukorra ja energiataseme kaudu.
Siin tõlgime biokeemia ja geneetika lihtsasse keelde, et saaksid teha paremaid valikuid. See on esimene samm. Täielik selgus algab auditist.